Un alimentazione vegetale e non lavorata ha il miglior impatto sulla tua salute
Un alimentazione vegetale contiene delle importanti sostanze nutritive.
Se assunte allo stato primitivo, ovvero non trattate industrialmente, possono migliorare lo stato di salute perché agiscono direttamente sul funzionamento degli organi
Ad esempio la curcuma, una spezia che si trova nel curry in polvere, ha notevoli proprietà
anticancro.
A onor del vero, ricordo di assumere almeno 1g al giorno, cosa molto difficile.
Avrai benefici se sarai costante nell’assunzione.
Anche i semi di lino hanno un’importante azione benefica in quanto abbassano
la pressione sanguigna e prevengono l’ipertensione.
L’assunzione quotidiana di carne da allevamento invece è nociva per l’uomo: senza
accorgersene si ingeriscono insieme alla carne anche tutti gli antibiotici che hanno assunto
gli animali.
Questi sono solo alcuni degli esempi che ci aiutano a comprendere l’importanza
dell’alimentazione o meglio quanto sia necessaria una vera e propria consapevolezza
rispetto a ciò che mangiamo.
Una dieta vegetariana o vegana sembra essere la chiave per curare, prevenire e addirittura,
talvolta, invertire la malattia.
Dieta vegetariana vuol dire assumere con costanza cereali integrali, legumi, noci, verdure a
foglia verde come spinaci, broccoli o cavoli, ma anche frutta fresca e secca.
Una dieta così
equilibrata e bilanciata su questi alimenti costituisce la base di una corretta alimentazione.
Proprio per questo ho creato l’ambiente olistico L’eau noire a 7′ dal casello autostradale delle uscita Terme Euganee o Monselice.
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Un ambiente green in cui puoi dire basta ad almeno due fattori estetici:
raddrizzi le spalle.
Gambe mollice.
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Fonti:
Foto, pomodori stagione 2021.